Yubo x Dag van de Geestelijke Gezondheid

Maak je je zorgen over school of je studie? Problemen met vrienden of familie? Maak je je zorgen over je gezondheid of financiën? Het zijn voor iedereen een moeilijke 18 maanden geweest, dus dit jaar is Dag van de Geestelijke Gezondheid (#WMHD), die plaatsvindt op zondag 10 oktober, belangrijker dan ooit. 

In de VS, bijvoorbeeld, bleek uit een onderzoek van nonprofit organisatie FAIR Health dat angst en depressie onder 13- tot 22-jarigen in het voorjaar van 2020 aanzienlijk zijn toegenomen. En in het VK zocht een recordaantal kinderen en jongeren (bijna 200.000) tussen april en juni 2021 toegang tot de geestelijke gezondheidszorg van de NHS, zo blijkt uit een rapport van het Royal College of Psychiatrists.

Bovendien herinnert het thema van dit jaar, 'Geestelijke gezondheid in een ongelijke wereld', ons eraan dat ras, etniciteit, seksuele geaardheid, geslacht, inkomen en andere factoren een impact kunnen hebben op onze geestelijke gezondheid en het soort zorg dat we ontvangen. Zoals dit artikel van de World Federation for Mental Health stelt, “Veel mensen met een psychische aandoening krijgen niet de behandeling waar zij recht op hebben en die zij verdienen, en worden samen met hun familie en verzorgers nog steeds geconfronteerd met stigmatisering en discriminatie.” 

Open en eerlijke dialoog

UNICEF heeft onlangs drie maatregelen voorgesteld om de geestelijke gezondheid van jongeren te verbeteren, waaronder jongeren, hun verzorgers en hun gemeenschappen te blijven betrekken bij oordeelvrije gesprekken over geestelijke gezondheid. Wij ondersteunen dit van harte en met meer dan 50 miljoen gebruikers blijven we ons inzetten voor het aanmoedigen van een open en eerlijke dialoog over mentaal welzijn op het Yubo-platform. 

“In een tijd waarin jongeren de vrijheid hadden moeten hebben om te ontdekken wie ze zijn, om te doen wat ze leuk vinden en om vaardigheden voor de toekomst op te doen, werd hun leven voor vele onzekere maanden in de wacht gezet. Omdat iedereen om hen heen ook gespannen leek, was het nog moeilijker om open te zijn over hoe ze zich voelden. Voor sommigen leidde dit tot verhoogde gevoelens van angst, stress en een sombere stemming,” legt Dr Richard Graham, Consultant Psychiatrist, Clinical Director van Good Thinking en lid van de Yubo veiligheidsraad uit. “Wereld Geestelijke Gezondheidsdag is een uitstekende gelegenheid om de Yubo-community eraan te herinneren dat het oké is om te uiten hoe je je voelt en dat het ook je recht is om steun te vragen. Zelfs deelnemen aan Lives kan heel nuttig zijn om je gedachten te delen en te beseffen dat je niet alleen bent.” 

Influencers en hulporganisaties

Om meer bekendheid te geven aan #WMHD en leden van de Yubo-community te ondersteunen op hun weg naar een goede geestelijke gezondheid, houden we deze maand een reeks evenementen. Deze omvatten gesprekken met:

• AJ Clementine – een Aussie influencer en model die haar transitie deelt op social media en een goede geestelijke gezondheid en body positivity promoot 
• Partnership for Young London – een Britse vereniging die iedereen die zich om jongeren in Londen bekommert, met elkaar in contact wil brengen
• Emily Rios – een Amerikaanse influencer die pleit voor een goede geestelijke gezondheid en body positivity 
• Dora Kamau en Akeem Pierre – Amerikaanse influencers die het zullen hebben over geestelijke gezondheid in de zwarte Amerikaanse gemeenschap 

We hebben ook een meditatiesessie met een coach, een verhaaltjessessie voor het slapengaan en ontspanning met Shane Donohue en de uitbreiding van onze Ranting Lives. Tijdens deze sessies nodigen we jongeren uit om open te zijn over problemen of zorgen die ze hebben, hun emoties te luchten en anderen te vinden die willen luisteren en de broodnodige steun willen bieden.

Daarnaast werken we samen met toonaangevende liefdadigheidsinstellingen op het gebied van geestelijke gezondheid en andere organisaties om in-app bewustwordingscampagnes voor #WMHD te voeren in onze belangrijkste landen. Door samen te werken met Stem4 (Australië, Nieuw Zeeland, VS, Canada), Partnership for Young London (VK), Friends (Zweden) en Reach Out (Australië) geven we onze gebruikers toegang tot ondersteuning en middelen op het gebied van geestelijke gezondheid. Deze campagnes zullen de hele maand oktober zichtbaar zijn in onze Swipes-functie.

Mededogen en zelfhulp

Nu de wereld weer enigszins stabiel wordt na de COVID-19 pandemie, is het van vitaal belang dat jongeren de steun krijgen die ze verdienen - zodat ze nu kunnen opbloeien en plannen voor de toekomst kunnen maken. Dit kan gebeuren via scholen, gezondheidsdiensten, hulplijnen van hulporganisaties of welzijnsapps, zoals Stem4. Social media zoals Yubo spelen ook een cruciale rol door jongeren te helpen in contact te komen met leeftijdsgenoten en hen te steunen. Zoals een recente blog op de website Parenting for a Digital Future stelt, biedt het internet belangrijke communicatie- en socialisatiemogelijkheden voor jongeren. Verder staat er: "In situaties waarin kinderen worstelen met psychische problemen, kunnen online communities unieke steun bieden omdat ze zorgen voor een sterke verbinding, niet-veroordelend begrip, en het gevoel erbij te horen.”

“Het Yubo-team heeft een social media-platform opgebouwd zonder influencers, volgers of likes en werkt hard aan het stimuleren van vriendelijkheid, positiviteit en veerkracht," aldus Annie Mullins OBE, veiligheidsadviseur van Yubo. "Nu jongeren zich steeds meer tot hun digitale omgeving wenden, is het van essentieel belang dat Yubo nationale bewustmakingsdagen zoals #WMHD promoot, maar nog belangrijker, dat zelfzorg en het ondersteunen van anderen het hele jaar door wordt aangemoedigd. Hartelijk dank aan iedereen die een praatje houdt en onze in-app welzijnscampagnes steunt - we stellen het echt op prijs.”

Bekijk onze blogs over 

Vrienden, geen volgers, Geestelijke gezondheid tijdens COVID-19 en de Dag voor een veiliger internet.