Yubo x Verdensdagen for psykisk helse

Er du bekymret for skolen eller universitetet? Har du venner eller familie som gjør deg nedfor? Er du engstelig for din helse eller økonomi? De siste 18 månedene har vært tøffe for alle, så årets verdensdag for psykisk helse (#WMHD), som er søndag 10. oktober, er viktigere enn noen gang.

I USA, for eksempel, fant en studie fra den ideelle organisasjonen FAIR Health ut at angst og depresjon blant 13 til 22-åringer økte betydelig i våren 2020. Og i Storbritannia så søkte rekordmange barn og unge (nesten 200 000) hjelpe hos NHS sine psykiske helsetjenester mellom april og juni 2021, ifølge en rapportfra Royal College of Psychiatrists.

I tillegg minner årets #WMHD-tema om "Psykisk helse i en ulik verden" oss alle om at rase, etnisitet, seksuell legning, kjønn, inntekt og andre faktorer kan ha en innvirkning på vår mentale helse og hva slags omsorg vi får. Som denne artikkelen av World Federation for Mental Health sier: "Mange mennesker med en psykisk lidelse mottar ikke den behandlingen de har rett til og fortjener, og sammen med familiene og omsorgspersonene fortsetter de å oppleve stigmatisering og diskriminering."

Åpen og ærlig dialog

UNICEF la nylig frem tre muligheter for å forbedre unge menneskers mentale helse – en av dem er å "fortsette å engasjere unge mennesker, deres omsorgspersoner og deres lokalsamfunn i åpne og ikke-dømmende samtaler om psykisk helse". Dette støtter vi helhjertet, og med mer enn 50 millioner brukere er vi fortsatt forpliktet til å oppmuntre til åpen og ærlig dialog om mental velvære på Yubo-plattformen.

"I en tid der unge mennesker burde ha friheten til å utforske hvem de er, gjøre det de liker og skaffe ferdigheter for fremtiden, ble livene deres satt på vent gjennom mange usikre måneder. Siden alle rundt dem også virket kjempestresset, var det enda vanskeligere å være åpen om hvordan de hadde det. For noen førte dette til økte følelser av angst, stress og nedstemthet," forklarer Dr Richard Graham, psykiatrikonsulent, klinisk direktør for Good Thinking og medlem av Yubo sitt sikkerhetsstyre. "Verdensdagen for psykisk helse er en utmerket anledning til å minne Yubo-fellesskapet om at det er greit å uttrykke hvordan du føler deg og også føle at det er din rett til å be om hjelp og støtte. Selv å delta i Live-sendinger kan være svært nyttig for å dele tankene dine og innse at du ikke er alene."

Influencere og støtteorganisasjoner

For å øke bevisstheten om #WMHD og støtte medlemmer av Yubo-fellesskapet på deres reise til god mental velvære, har vi en rekke arrangementer denne måneden. Disse inkluderer samtaler med:

• AJ Clementine – en australsk influencer og modell som deler sin overgang på sosiale medier og fremmer god mental helse og kroppspositivitet
• Partnership for Young London – en britisk forening som har som mål å koble sammen alle som bryr seg om unge mennesker i London
• Emily Rios – en amerikansk influencer som tar til orde for god mental helse og kroppspositivitet
• Dora Kamau og Akeem Pierre – amerikanske influencere som skal diskutere mental helse i det svarte amerikanske samfunnet

Vi vil også arrangere en meditasjonsøkt med en coach, en historieøkt for leggetid og avslapning med Shane Donohue og vi utvider våre Ranting Lives. Under disse øktene inviterer vi unge mennesker til å åpne opp om eventuelle problemer eller bekymringer de har, lufte følelsene sine og finne andre som vil lytte og gi sårt tiltrengt støtte.

I tillegg slår vi oss sammen med ledende veldedige organisasjoner for mental helse og andre organisasjoner for å kjøre #WMHD-bevissthetskampanjer i appen i våre hovedterritorier. Ved å samarbeide med Stem4 (Australia, New Zealand, USA, Canada), Partnership for Young London (Storbritannia), Friends (Sverige) og Reach Out (Australia) vil vi gi brukerne våre tilgang til støtte og ressurser for psykisk helse. Disse kampanjene vil være synlige i Swipes-funksjonen vår i hele oktober.

Vennlighet og egenomsorg

Når verden kommer tilbake til en slags stabilitet etter covid-19-pandemien, er det viktig at unge mennesker får den støtten de fortjener – slik at de kan blomstre nå og planlegge fremtiden sin. Dette kan være gjennom skoler, helsetjenester, hjelpetelefoner for veldedige organisasjoner eller velværeapper, som for eksempel Stem4. Sosiale medieselskaper som Yubo spiller også en viktig rolle i å hjelpe unge mennesker med å få kontakt med og støtte jevnaldrende. Som et nylig blogg-innlegg på nettstedet Parenting for a Digital Future sier, gir internett viktige muligheter for kommunikasjon og sosialisering for unge mennesker. Blogg-innlegget fortsetter med å si: "I situasjoner der barn sliter med psykiske vansker, kan nettsamfunn tilby unik støtte siden de gir en sterk tilknytning, ikke-dømmende forståelse og en følelse av tilhørighet."

"Yubo-teamet har bygget en sosial medieplattform uten influencere, følgere eller likes og jobber hardt for å fremme vennlighet, positivitet og bærekraft," kommenterer Annie Mullins OBE, sikkerhetsrådgiver for Yubo. "Når unge mennesker tyr mer og mer til sine digitale rom, er det viktig at Yubo promoterer nasjonale bevisstgjøringsdager som #WMHD, men, enda viktigere, at egenomsorg og støtte til andre oppmuntres hele året rundt. Takk til alle som holder foredrag og støtter våre velværekampanjer i appen – det setter vi stor pris på."

Sjekk ut våre blogg-innlegg om

Venner ikke følgere, Mental helse under covid-19 og Safer Internet Day.